Названы доступные методы снизить риск болезни Альцгеймера

Его рекомендации были опубликованы изданием Daily Mirror.

Как отметил специалист, одним из наиболее действенных методов профилактики является физическая активность, поскольку регулярные упражнения улучшают кровоснабжение мозга. Он также порекомендовал постепенно сокращать потребление алкоголя и число выкуриваемых сигарет.

Не менее значимыми, по словам доктора, остаются социальная активность и постоянная умственная нагрузка. Общение с людьми, освоение новых навыков, а также визиты к психологу или консультанту помогают поддерживать работу мозга. Полезны и занятия, требующие решения различных задач. «Даже если это просто пазлы или судоку, они помогают создавать когнитивный резерв», — подчеркнул Мрозински.

Ранее геронтолог Джон Мельцер сообщил, что употребление некоторых слов-паразитов может указывать на начинающуюся деменцию. По его словам, старческое слабоумие можно распознать по четырем особенностям речи.

Источник и фото - lenta.ru