Названы любимые упражнения советских атлетов для идеального пресса

2 Минуты Читать

Согласно материалу издания, первым в списке идет подъем прямых ног к перекладине. Затем следует упражнение под названием "уголок", которое представляет собой подъем прямых ног до угла 90 градусов на перекладине или шведской стенке. Далее рекомендуется выполнять подъем туловища на наклонной доске, концентрируясь на мышцах пресса. И последним упражнением в списке является подъем туловища на наклонной доске с поворотом. Также отмечается полезность советской зарядки, включая ходьбу, упражнение "велосипед", отведение ног, разведение и сведение рук.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В Великобритании рассказали об угрожающих НАТО планах Трампа по России

Происшествия В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

Спорт Стало известно об эмоциональном состоянии нанесшего травму Овечкину хоккеиста

Новости Мира Китай закупился российским алюминием на максимальную сумму

Экономика и бизнес В России предложили увеличить пенсии

Может быть интересно

В Великобритании рассказали об угрожающих НАТО планах Трампа по России

В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

Стало известно об эмоциональном состоянии нанесшего травму Овечкину хоккеиста

Китай закупился российским алюминием на максимальную сумму

В России предложили увеличить пенсии

В Великобритании рассказали об угрожающих НАТО планах Трампа по России

Планы президента США Дональда Трампа о заключении сделки с Россией вызывают опасения по поводу безопасности НАТО, сообщает Financial Times, ссылаясь на британского чиновника...

В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

В Петербурге на видео запечатлено столкновение двух автобусов.

Стало известно об эмоциональном состоянии нанесшего травму Овечкину хоккеиста

Инсайдер Эллиотт Фридман поделился информацией о внутреннем состоянии канадского хоккеиста Джека Макбэйна из клуба НХЛ "Юта" после травмы, нанесенной российскому капитану "В...

Китай закупился российским алюминием на максимальную сумму

В октябре 2024 года Китай приобрел российский алюминий на сумму 366,5 миллиона долларов, как сообщили таможенные службы КНР агентству РИА Новости.

В России предложили увеличить пенсии

По мнению лидера фракции "Справедливая Россия - За правду" в Госдуме Сергея Миронова, пенсия в России должна составлять 40% от средней зарплаты, что приведет к выплате свыше...

Назван помогающий худеть продукт

При регулярном употреблении кимчи в пищу, острого квашеного блюда из пекинской капусты, уровень жира в организме снижается, сообщила доктор медицинских наук, эндокринолог Зу...

Раскрыто условие применения ядерного оружия Россией

Использование ядерного оружия возможно в случае критической угрозы для России и Беларуси.

Россиянам назвали выгодный период для покупки жилья

В настоящее время не рекомендуется россиянам приобретать недвижимость.

Выпущен ПК для запуска Windows 11 в облаке

Корпорация Microsoft представила на конференции Ignite 2024 мини-компьютер Windows 365 Link, предназначенный для запуска Windows 11 в облаке.