Аллергикам назвали три шага для подготовки к сезону цветения

Их рекомендации приводит The New York Times.

Первым важным шагом, по мнению Чамблисса, является определение индивидуального периода аллергии. Он пояснил, что пыльца распространяется в три этапа: деревья цветут в начале весны, затем с поздней весны до лета — трава, а с конца лета до осени — сорняки. «Понимая, на какой тип пыльцы реагирует организм и когда начинается её активный период, можно заранее планировать профилактические меры и прием лекарств», — отметил аллерголог.

Второй этап подготовки — заблаговременный прием антигистаминных препаратов. Фам советует начинать их принимать за две-четыре недели до начала сезона, чтобы блокировать гистамин, вызывающий зуд, чихание и заложенность носа. Такой подход помогает уменьшить выраженность симптомов и облегчить переносимость первых пиков цветения.

Третьим шагом специалисты рекомендуют организовать жилое пространство так, чтобы снизить воздействие пыльцы. Для этого стоит использовать очистители воздуха, проветривать комнаты в часы минимальной пыльцевой активности и при возможности носить маску на улице. Кроме того, Фам советует хранить верхнюю одежду отдельно от остальной одежды, чтобы пыльца, принесённая с улицы, не попадала на чистые поверхности в доме.

Ранее врач общей практики Нигхат Ариф рекомендовала наносить вазелин на нос в период аллергии, так как он создает защитный барьер, уменьшающий воздействие пыльцы.

Источник и фото - lenta.ru