Дочь 101-летней женщины назвала вредные секреты ее долголетия

Об этом сообщает Jam Press.

Сунпин описала долгожительницу как настоящую сову: по вечерам Юэцинь любит смотреть телевизор и часто ложится спать после двух часов ночи. Просыпается она примерно в десять утра, начинает день с чашки зелёного чая, а затем завтракает.

Обед 101-летняя женщина обычно пропускает, а ужинает в шесть вечера. Если ночью почувствует голод, Юэцинь предпочитает перекусывать вредными продуктами, например, чипсами. «Моя мама ведёт себя как подросток!» — отметила Сунпин, добавив с улыбкой, что именно это и есть секрет её долголетия.

Ранее мать Сунпин была очень активной: занималась уборкой, принимала гостей и много гуляла. Однако после серьёзного падения и травмы руки родственники взяли на себя часть домашних дел, а сама Юэцинь стала больше отдыхать днём, что изменило её распорядок дня.

Несмотря на это, качество сна у долгожительницы осталось отличным — она засыпает мгновенно. Кроме того, у неё хороший аппетит, а любимым блюдом является желе из водяных каштанов.

Сунпин уверена, что ключ к долгой жизни — не только правильное питание и сон, но и позитивный настрой. «Мама не злится, не воспринимает всё слишком серьёзно и не держит обид», — подчеркнула дочь, назвав это главным секретом долголетия.

Ранее сообщалось, что 103-летняя американка отпраздновала свой юбилей, вязая шапки для соседских детей. Она объясняет своё долголетие трудолюбием и отсутствием вредных привычек.

Источник и фото - lenta.ru