Доктор напомнил россиянам о рекомендации съедать по кусочку сала каждое утро
Он выделил самые опасные для сердца продукты в беседе с РИА Новости.
По мнению специалиста, соленая пища приводит к задержке воды, увеличивает объем крови и нагрузку на сердце. Алкоголь, особенно пиво, может нарушить жировой обмен и способствовать ожирению сердца, что повлечет за собой серьезные последствия. Березников также отметил негативное воздействие на сердце слабоалкогольных напитков с высоким содержанием сахара.
Доктор подчеркнул, что сердце человека получает энергию из жиров, поэтому они полезны для молодых людей без атеросклероза. Например, арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, улучшает обмен в миокарде и предотвращает развитие атеросклероза. Он напомнил, что кремлевские врачи в прошлом рекомендовали членам ЦК съедать кусочек сала каждое утро для здоровья сердца. Для сердечно-сосудистой системы также полезны льняное, рыжиковое, горчичное и подсолнечное масло.
Ранее диетолог Ирина Писарева делилась способами избежать пищевого отравления в жару, рекомендуя при покупке арбузов, дынь, фруктов и ягод обращать внимание на их спелость, отсутствие трещин и гнили.
Источник и фото - lenta.ru
