Известный певец сбросил 90 килограммов без лекарств и рассказал о секрете похудения
Его успех объясняется не медикаментами или операциями, а изменением образа жизни, сообщает Today.
Начав борьбу с избыточным весом в 39 лет, музыкант весил около 245 килограммов, страдал от сердечных проблем и ощущал приближение смерти. «Я несколько раз обманул судьбу», — признался он в подкасте Joe Rogan Experience в декабре 2024 года.
В январе 2024 года певец не мог пройти даже полтора километра пешком, но поставил перед собой цель пробежать пять километров. Он тренировался от четырех до шести раз в неделю, ежедневно проводил 20-30 минут в сауне и по шесть минут в ледяной ванне.
Во время тура с августа по ноябрь 2024 года с Джелли Роллом работал нутрициолог, который готовил полезные варианты его любимых блюд. Перед концертами он ел банановый боул с медом манука и темным шоколадом, а после выступлений — высокобелковые блюда. Например, вместо традиционной нэшвилльской жареной курицы ему подавали её приготовленную без масла в аэрогриле.
В августе 2025 года певец объявил о снижении веса более чем на 90 килограммов. Его новая цель — достичь веса ниже 113 килограммов, чтобы впервые испытать прыжки с парашютом, прокатиться на американских горках и появиться на обложке журнала Men's Health.
Ранее в августе Серена Уильямс поделилась своим секретом похудения на 15 килограммов, отметив, что использовала для этого лекарственные препараты.
Источник и фото - lenta.ru
