Кардиолог назвала закупоривающие артерии блюда

Об этом врач рассказала в беседе с изданием Parade.

По словам специалиста, к опасным для сердца продуктам относятся мясные полуфабрикаты, в том числе колбаса и сосиски. Вадали отметила, что в них содержится много насыщенных жиров, натрия и консервантов, которые при частом употреблении повышают уровень «плохого» холестерина и артериальное давление, а также усиливают воспалительные процессы.

Она добавила, что регулярное злоупотребление такими продуктами со временем может приводить к образованию бляшек в сосудах. Долгое время они могут никак не проявляться, но при этом повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кардиолог посоветовала заменять мясные полуфабрикаты нежирной птицей, фасолью и рыбой. «Это не значит, что от мясных деликатесов нужно полностью отказаться, но важно соблюдать умеренность: я бы не рекомендовала есть их несколько раз в неделю», — уточнила Вадали.

Ранее кардиолог Сергей Вечтомов назвал важный признак проблем со здоровьем. Он рекомендовал как можно скорее пройти обследование, если пульс повышается в состоянии покоя без физической нагрузки.

Источник и фото - lenta.ru