Людям старше 35 лет назвали самые эффективные меры профилактики инфаркта
В интервью «Ленте.ру» врач рассказала о наиболее эффективных способах профилактики этого заболевания.
По её словам, для снижения риска инфаркта необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно и разнообразно питаться, а также поддерживать физическую активность: минимум 150 минут в неделю аэробных нагрузок, таких как плавание или ходьба, и две силовые тренировки. Врач также подчеркнула важность регулярных профилактических осмотров, даже при отсутствии симптомов.
Особое внимание следует уделять контролю артериального давления — в этом помогут современные умные тонометры с функцией обратной связи от врача. Кардиолог отметила, что профилактику сердечно-сосудистых заболеваний лучше начинать как можно раньше.
Ранее учёные из Дании выявили скрытую причину развития инфаркта: по результатам их исследования, состояние зубов и дёсен в детском возрасте может влиять на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний спустя многие годы.
Источник и фото - lenta.ru
