Назван неожиданный вред частого просмотра коротких видео

Такой вывод сделали авторы масштабного систематического обзора и метаанализа, опубликованного в журнале Psychological Bulletin, который объединил данные 71 исследования с участием почти 100 тысяч человек.

Анализ выявил умеренную отрицательную связь между активным просмотром коротких роликов и внимательностью. Особенно заметны были снижение концентрации и ослабление тормозного контроля — способности удерживать фокус и подавлять импульсивные реакции. Проще говоря, активные зрители таких видео чаще сталкиваются с трудностями в сосредоточении и самоконтроле.

Также были обнаружены негативные связи с психическим благополучием: высокая вовлеченность в короткие видео сопровождалась ростом тревожности и стресса, а также ухудшением качества сна и общего состояния здоровья. Эти эффекты проявлялись как у молодежи, так и у взрослых.

При этом ключевым фактором, по мнению авторов, является не столько сам просмотр, сколько компульсивный характер использования. Максимальный вред отмечался в исследованиях, где оценивалась зависимость от коротких видео, а не просто время, проведенное в приложениях.

Авторы подчеркивают, что выявленные связи не подтверждают причинно-следственную связь, однако указывают на потенциальные риски для когнитивного и психического здоровья при регулярном и неконтролируемом потреблении короткого видеоконтента.

Ранее ученые также установили, что использование смартфона поздно ночью связано с повышенным риском суицидальных мыслей.

Источник и фото - lenta.ru