Назван простой способ снизить риск болезней сердца и сосудов

Такой вывод сделали международные ученые, проанализировав сотни исследований и метаанализов. Их обзор опубликован в журнале JAMA Psychiatry.

Пациенты с диагнозами шизофрения, депрессия и биполярное расстройство в среднем живут на 10–20 лет меньше, чем остальное население. Основными причинами преждевременной смерти являются сердечные заболевания, диабет и другие нарушения обмена веществ. Одним из главных факторов риска считается низкий уровень физической активности.

Исследование показало, что регулярные и систематические физические упражнения улучшают сразу несколько показателей здоровья. У пациентов снижались симптомы депрессии и психоза, улучшались когнитивные функции и качество жизни, а также уменьшались кардиометаболические риски — факторы, связанные с заболеваниями сердца и обмена веществ.

Авторы отмечают, что люди с шизофренией проводят в сидячем положении почти 10 часов в сутки, а менее 20% пациентов выполняют рекомендации Всемирной организации здравоохранения по физической активности. При депрессии и биполярном расстройстве вероятность недостаточной активности примерно на 50% выше, чем у здоровых людей.

По мнению исследователей, физическая активность должна стать неотъемлемой частью лечения психических расстройств наряду с медикаментозной терапией и психотерапией.

Ранее ученые разработали средство для восстановления сердца после инфаркта.

Источник и фото - lenta.ru