Назван способ снизить уровень холестерина за два дня

2 Минуты Читать

Об этом она рассказала в утреннем шоу на телеканале BBC, сообщает Daily Express.

Для снижения холестерина специалистка рекомендует придерживаться 48-часовой диеты, в основе которой лежат овсяные продукты. В течение этих двух дней следует уменьшить калорийность рациона и перейти на блюда, приготовленные из овса.

По словам Десаи, такой режим питания способствует снижению «плохого» холестерина. В одном из проведённых экспериментов участники, соблюдавшие 48-часовую диету, в среднем снизили его уровень на 10 процентов.

Врач объясняет этот эффект высоким содержанием растворимой клетчатки в овсе, которая связывает холестерин в пищеварительном тракте и уменьшает его всасывание в кровь, что положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ранее диетолог Роб Хобсон отметил, что на уровень холестерина влияет не только питание, но и образ жизни. Для поддержания здоровья сосудов он советует достаточно отдыхать и сохранять физическую активность.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Назван способ снизить уровень холестерина за два дня

Происшествия Пожар на могилах участников СВО произошел в российском городе

Спорт НХЛ признала двух россиян фаворитами в борьбе за звание лучшего вратаря сезона

Новости Мира Израиль начал масштабную волну ударов по Ирану

Экономика и бизнес Волочкова назвала хейтеров Славы кончеными людьми

Может быть интересно

Назван способ снизить уровень холестерина за два дня

Пожар на могилах участников СВО произошел в российском городе

НХЛ признала двух россиян фаворитами в борьбе за звание лучшего вратаря сезона

Израиль начал масштабную волну ударов по Ирану

Волочкова назвала хейтеров Славы кончеными людьми

Назван способ снизить уровень холестерина за два дня

Врач общей практики Пунам Десаи утверждает, что с помощью специальной диеты уровень холестерина можно снизить всего за два дня.

Пожар на могилах участников СВО произошел в российском городе

В Ангарске произошёл пожар на могилах участников специальной военной операции (СВО), сообщает телекомпания «Актис».

НХЛ признала двух россиян фаворитами в борьбе за звание лучшего вратаря сезона

Национальная хоккейная лига (НХЛ) выделила двух российских вратарей в качестве главных претендентов на звание лучшего голкипера сезона.

Израиль начал масштабную волну ударов по Ирану

Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) объявила о начале новой серии ударов по объектам на территории Ирана.

Волочкова назвала хейтеров Славы кончеными людьми

Балерина Анастасия Волочкова выступила в защиту певицы Славы (настоящее имя — Анастасия Сланевская) после скандала на концерте в Пензе, где артистку обвинили в выходе на сце...

Врач развеяла популярные мифы об отбеливании зубов

Отбеливание зубов — популярная косметическая процедура, которая помогает многим людям вернуть улыбке яркость и уверенность.

Пушилин назвал стратегические последствия взятия Доброполья

Захват Доброполья на территории Донецкой народной республики (ДНР) нанесёт серьёзный удар по логистике Вооружённых сил Украины (ВСУ).

Слава избавилась от квартиры в Москве

Певица Анастасия Сланевская, более известная как Слава, наконец смогла продать квартиру в центре Москвы, которая долгое время не находила покупателя из-за скандала, связанно...

В Москве лед тронулся

В первые десять дней марта в столице среднесуточная температура воздуха превысила норму более чем на четыре градуса, что повлияло на состояние льда на водоемах города.