Названы неочевидные причины вздутия живота

Его рекомендации были опубликованы в издании Mirror после публикации в социальных сетях.

По словам Кадера, самой частой причиной вздутия является запор — при нерегулярном опорожнении кишечника давление внутри него увеличивается. «Кроме того, при употреблении некоторых углеводов кишечные бактерии расщепляют их с выделением водорода и метана. Это характерно для таких продуктов, как лук, чеснок, фасоль, газированные напитки, сахар и алкоголь. Метан, в свою очередь, замедляет работу кишечника, усугубляя проблему», — пояснил врач.

Менее очевидные причины вздутия, отметил специалист, включают непереносимость лактозы, фруктозы и глютена. Также к неожиданным факторам относятся заглатывание воздуха при питье через соломинку, курение вейпа, слишком быстрое питание, чрезмерное употребление газированных напитков, жевание жвачки и гормональные нарушения.

Ранее диетолог София Кованова поделилась советами по снижению риска развития деменции, порекомендовав включить в рацион орехи и жирную рыбу.

Источник и фото - lenta.ru