Названы пять главных причин депрессии перед Новым годом
В первую очередь она отметила, что подведение итогов года может быть опасным. «Если цели, поставленные в начале года, не достигнуты, это способно вызвать депрессию. Особенно тяжело это переживают достигаторы — им сложно найти объяснение, почему задуманное не получилось. В результате они могут зацикливаться на этих мыслях и винить себя или окружающих», — пояснила специалист.
Второй фактор — накопившаяся за год усталость. По словам Ильиной, размышления о событиях прошедшего года требуют значительной эмоциональной вовлечённости. Кроме того, к предновогоднему унынию могут привести большие расходы, зимняя хандра из-за короткого светового дня и семейные конфликты.
Ранее сомнолог Карен Карлсон рассказала о причинах частых ночных пробуждений, отметив, что такой тип бессонницы может быть связан с депрессией.
Источник и фото - lenta.ru
