Названы три провоцирующие проблемы со сном продукта

Она отмечает, что избегание соленой еды вечером поможет избежать проблем с жидкостью и давлением. Также стоит ограничить потребление кислых продуктов, содержащих тирамин, и острой пищи, вызывающей изменения в температуре тела. Врач также предупреждает, что бессонница может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как гипертония, сердечная недостаточность и диабет.

Источник и фото - lenta.ru