Названы три запрещенных к самоназначению витамина
Она выделила три витамина, запрещенных для самостоятельного назначения.
Чернышова напомнила, что любые витамины следует принимать только после консультации врача и проведения предварительного анализа. Особую осторожность она рекомендует соблюдать при использовании жирорастворимого витамина А, который может накапливаться в организме и вызвать передозировку. Признаки передозировки включают сухость и трещины кожи, ослабление костей, увеличение внутричерепного давления, головные боли и ухудшение зрения. Чернышова подчеркнула, что прием БАД без рекомендации врача нецелесообразен.
Терапевт также не рекомендует самостоятельно принимать железо из-за различных форм дефицита железа. Она отметила, что каждая форма требует индивидуального подхода к схеме приема препаратов, их дозировке и лечению.
Наконец, Чернышова отметила, что многие люди принимают витамин С осенью и зимой для профилактики простуды и гриппа, однако излишние дозы могут вызвать нарушения сна, проблемы с сердцебиением, увеличить риски тромбообразования, спровоцировать анафилактический шок и мочекаменную болезнь.
Ранее врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк отметила пользу белого хлеба, который часто считается вредным. Она подчеркнула, что в белом хлебе содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В, сложные углеводы и растительный белок.
Источник и фото - lenta.ru
