Простой продукт оказался помощником в снижении артериального давления
Такой вывод сделали исследователи из Университета Центрального Ланкашира, опубликовавшие результаты клинического исследования в журнале PLOS One.
В эксперименте приняли участие 40 человек с умеренно повышенным давлением. В течение 20 дней участники дважды в день получали по 100 микролитров масла мяты или плацебо без активных компонентов. В группе, принимавшей масло мяты, систолическое давление снизилось в среднем на 8,5 мм ртутного столба, тогда как у тех, кто получал плацебо, изменений не наблюдалось.
Ученые связывают этот эффект с ментолом и флавоноидами, содержащимися в мяте. Помимо показателей давления, исследователи также оценивали частоту сердечных сокращений, качество сна, анализы крови и психологическое состояние участников.
Авторы подчеркивают, что высокое артериальное давление остается одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. По их мнению, масло перечной мяты может стать простым и доступным дополнением к существующим способам контроля давления, однако для окончательных выводов необходимы более масштабные исследования.
Ранее ученые также установили, что регулярные физические упражнения значительно снижают артериальное давление.
Источник и фото - lenta.ru
