Раскрыто простое и эффективное правило для борьбы с ленью

По ее словам, ленивым людям стоит использовать правило "пяти минут" - обещайте себе заниматься каким-то делом всего пять минут. Если после этого времени вы по-настоящему не можете продолжать, разрешите себе остановиться. Психолог утверждает, что в большинстве случаев, когда человек начинает что-то делать, он, не осознавая этого, продолжит до конца. В то же время врач Мария Санчес отмечает, что важно различать лень от прокрастинации, последняя является способом борьбы с трудными эмоциями, вызванными определенными задачами. Ранее нейропсихолог Ольга Бакшутова делилась советом по преодолению нежелания работать - рекомендовала работать по таймеру с короткими перерывами.

Источник и фото - lenta.ru