Раскрыты провоцирующие серьезные заболевания привычки в спортзале
В первую очередь Синха рекомендует регулярно и тщательно мыть бутылку для воды, чтобы избежать скопления бактерий под крышкой, которые могут вызвать диарею и рвоту при попадании в воду. Она также предупреждает о опасности использования спортивных ковриков, на которых могут находиться омертвевшие клетки, вирусы и бактерии от предыдущих пользователей, что может привести к заражениям кожными и респираторными инфекциями. Синха советует сразу снимать спортивную одежду после тренировки, чтобы избежать развития инфекций, вызванных скапливающейся влагой и потом. Также важно протирать снаряды и тренажеры перед использованием, так как исследования показали, что на них может быть значительное количество бактерий. Ранее Мария Золотарева из РТУ МИРЭА рекомендовала использовать бумажные полотенца и антисептики в спортзале, а также тщательно мыть руки после тренировки.
Источник и фото - lenta.ru
