Развеян популярный миф о вреде снотворных препаратов
Такой вывод сделали исследователи, проанализировав данные клинических испытаний. Результаты их работы опубликованы в журнале Psychiatry and Clinical Neurosciences (PCN).
Обструктивное апноэ сна — это распространённое расстройство, при котором во время сна происходит временное закрытие дыхательных путей, что приводит к снижению уровня кислорода и частым пробуждениям. У многих пациентов одновременно наблюдаются симптомы бессонницы — состояние, известное как COMISA. Из-за риска ухудшения дыхания врачи долгое время осторожно назначали снотворные препараты таким пациентам.
В новом исследовании учёные сравнили 12 различных снотворных на основе данных 32 рандомизированных клинических испытаний. Они оценивали влияние этих лекарств на структуру сна, показатели дыхания и переносимость терапии. В большинстве случаев препараты не вызывали значительного ухудшения ключевых дыхательных показателей, включая индекс апноэ-гипопноэ.
Тем не менее, исследование показало, что некоторые препараты могут оказывать разное воздействие. Например, темазепам связывали со снижением уровня кислорода во время сна. Авторы работы подчёркивают важность индивидуального подбора терапии: выбор лекарства должен основываться на конкретных симптомах бессонницы и состоянии дыхательной системы пациента.
Ранее учёные также установили, что употребление свежих фруктов, овощей и молочных продуктов способствует улучшению качества сна.
Источник и фото - lenta.ru
