Россиян предостерегли от употребления даже одного бокала вина в обед

Это может привести к снижению концентрации внимания, замедлению скорости реакций и ухудшению координации движений. Регулярное употребление даже небольших доз вина увеличивает риск зависимости, нарушает сон и негативно влияет на здоровье печени и сердечно-сосудистую систему. Вместо алкоголя, чтобы расслабиться или снять стресс, рекомендуется гулять на свежем воздухе, заниматься легкой гимнастикой или пить травяной чай. Нарколог Андрей Тюрин также отметил опасность перелетов в состоянии алкогольного опьянения из-за возможного увеличения нагрузки на сердце и риска развития различных осложнений.

Источник и фото - lenta.ru