Россиян призвали в сентябре добавить в рацион пять продуктов
Поэтому он призвал россиян в сентябре добавить в свой рацион пять продуктов. Вялов рекомендует включить в ежедневное меню инжир, который является источником калия, кальция и магния, поддерживает сердце, нервы и пищеварение, а также действует как мягкое натуральное слабительное. Для укрепления сосудов и иммунитета он советует употреблять сливы, богатые антиоксидантами и витамином C.
Тыква, по мнению специалиста, является богатейшим источником бета-каротина, способствует улучшению зрения и повышению настроения за счет триптофана. Груша благоприятно влияет на функционирование кишечника благодаря пребиотику инулину. Брокколи, по мнению Вялова, следует употреблять для улучшения работы печени и снижения риска развития хронических заболеваний. Врач-эндокринолог Антон Поляков ранее призвал некоторых людей отказаться от употребления алкогольных напитков, утверждая, что их нельзя употреблять при наличии хронического панкреатита.
Источник и фото - lenta.ru
