Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

2 Минуты Читать

Запись выпуска с их рекомендациями доступна на платформе «Смотрим».

Специалисты особенно выделили свеклу. По словам Макиши, этот корнеплод способствует нормализации жирового обмена благодаря содержанию бетаина — вещества, которое помогает выводить холестерин из организма. Агапкин добавил, что свекла обладает мягким слабительным эффектом и помогает справиться с запорами, которые могут возникнуть после праздничных застолий.

Кроме того, Макиша рекомендовала употреблять имбирь, например, добавляя его в напитки. Имбирь стимулирует работу кишечника и оказывает желчегонное действие.

Также Агапкин посоветовал включить в рацион йогурты и овсянку или другие продукты, богатые сложными углеводами. По их мнению, эти продукты способствуют снижению воспалительных процессов и положительно влияют на уровень сахара в крови.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рекомендовал после новогодних праздников устроить разгрузочный день, полностью отказавшись от еды.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

Происшествия Российского школьника толпой избили до потери сознания после длительной травли

Спорт Губерниев рассказал о царящем в Федерации лыжных гонок России бардаке

Новости Мира Трамп потребовал «убрать» Россию и Китай от Гренландии

Экономика и бизнес В Европе смирились с потерей 90 миллиардов евро

Может быть интересно

Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

Российского школьника толпой избили до потери сознания после длительной травли

Губерниев рассказал о царящем в Федерации лыжных гонок России бардаке

Трамп потребовал «убрать» Россию и Китай от Гренландии

В Европе смирились с потерей 90 миллиардов евро

Россиян призвали включить в рацион четыре продукта для восстановления после праздников

Диетолог Марина Макиша и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» посоветовали россиянам включить в рацион четыре продукта д...

Российского школьника толпой избили до потери сознания после длительной травли

В Нижегородской области девятиклассника избили группой до потери сознания после длительного периода травли, сообщает NewsNN.

Губерниев рассказал о царящем в Федерации лыжных гонок России бардаке

Телекомментатор Дмитрий Губерниев выразил резкую критику в адрес главы Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елены Вяльбе, сообщает «ВсеПроСпорт».

Трамп потребовал «убрать» Россию и Китай от Гренландии

Президент США Дональд Трамп обратился к НАТО и Дании с требованием вывести Россию и Китай с территории Гренландии.

В Европе смирились с потерей 90 миллиардов евро

Еврокомиссар по экономике Валдис Домбровскис заявил, что Украина обязана будет вернуть предоставленный в рамках кредита объемом 90 миллиардов евро только в случае, если Росс...

Возраст наступления менопаузы и ее тип — естественный или хирургический — не влияют напрямую на риск развития диабета.

В России назвали версию причин обысков у Тимошенко

Дмитрий Белик, член комитета Госдумы по международным делам, связал обыски у лидера фракции «Батькивщина» в Верховной Раде Украины Юлии Тимошенко с её стремлением участвоват...

Адвокат ответила на вопрос о выселении Долиной из квартиры приставами

Адвокат покупательницы скандальной квартиры Ларисы Долиной в Хамовниках, Полина Лурье, подтвердила РЕН ТВ факт подачи заявления о выселении певицы в Федеральную службу судеб...

В Госдуме предупредили о наказании за оплату расчистки двора от снега

Прямое вручение денег представителю управляющей компании (УК) за дополнительную уборку снега во дворе не считается взяткой, однако может квалифицироваться как коммерческий п...