Россиянам назвали лучшее время для кофе

Согласно ее советам, кофе лучше пить не сразу после пробуждения, а спустя 1,5-2 часа, первую чашку рекомендуется выпить между 10 утра и полуднем, а вторую - примерно в два часа дня. Она также отметила, что сладкое и выпечку лучше употреблять в первой половине дня, когда метаболизм активнее, чтобы избежать скачков сахара, которые могут негативно сказаться на сне и привести к набору лишнего веса. Гастроэнтеролог Любовь Лаврова, в свою очередь, рекомендовала некоторым людям с высоким давлением или гипертонией, плохо поддающейся терапии, отказаться от употребления кофе.

Источник и фото - lenta.ru