Россиянам назвали способы сохранить молодость

Он утверждает, что ключ к молодости заключается во внутреннем состоянии организма. Дзидзария отмечает, что возможно красиво и плавно стареть, следуя правильному уходу за собой. Он также обращает внимание на то, что средняя продолжительность жизни увеличивается, но максимальная продолжительность ограничена генетически. Эксперт указывает на вредные факторы, такие как стресс, недостаток сна, неправильное питание и социальное загрязнение, которые могут негативно сказываться на здоровье. Дзидзария подчеркивает, что важно быть красивым не только снаружи, но и внутри, и рекомендует уделять внимание здоровому образу жизни, регулярным физическим нагрузкам, питанию, сну, витаминам и стрессоустойчивости.

Источник и фото - lenta.ru