Уролог назвал мужчинам правила успешного похудения

2 Минуты Читать

Он подчеркнул важность следования определенным правилам, таким как создание дефицита калорий, увеличение потребления белка, овощей и полезных жиров, избегание переработанной пищи, замена простых углеводов на сложные, ограничение алкоголя и увеличение потребления воды. Доктор также рекомендовал контролировать размер порций, использовать маленькие тарелки, есть медленно, заниматься спортом и следить за режимом сна. Он также подчеркнул важность поддержки со стороны окружающих людей в процессе похудения. Помимо этого, Гадзиян отметил связь злоупотребления алкоголем с развитием различных видов рака.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В Чечне назвали запрет хиджаба в школах нарушением Конституции

Происшествия В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

Спорт Шубенков пожаловался на цены

Новости Мира В африканской стране установили памятник Пушкину

Экономика и бизнес Перепады курса рубля объяснили

Может быть интересно

В Чечне назвали запрет хиджаба в школах нарушением Конституции

В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

Шубенков пожаловался на цены

В африканской стране установили памятник Пушкину

Перепады курса рубля объяснили

В Чечне назвали запрет хиджаба в школах нарушением Конституции

Введение запрета на ношение хиджабов в школах Владимирской области нарушает Конституцию России, заявили муфтий Чечни и советник главы республики Салах Мешиев.

В Петербурге столкнулись два автобуса с «гармошкой»

В Петербурге на видео запечатлено столкновение двух автобусов.

Шубенков пожаловался на цены

Сергей Шубенков, чемпион мира в беге на 110 метров с барьерами, выразил недовольство ценами.

В африканской стране установили памятник Пушкину

В Танзании был установлен памятник поэту Александру Пушкину.

Перепады курса рубля объяснили

Волатильность курса рубля значительно возросла из-за вопросов формирования курса.

Уролог назвал мужчинам правила успешного похудения

Уролог, андролог и хирург Марк Гадзиян поделился в своем Telegram-канале советами по успешному снижению веса у мужчин.

Татьяна Минеева рассказала о значимых изменениях в жизни предпринимателей, произошедших на прошлой неделе

1. Банк России принял решение повысить ключевую ставку на 200 б.п., до 21,00% годовых https://clck.ru/3EBxQC

Россиянам отсоветовали ждать снижения цен на один тип жилья

В ближайшее время цены на новостройки в России не снизятся, считает эксперт по недвижимости Елена Земцова, управляющий партнер компании Delta estate, сообщает РИАМО.

Раскрыты характеристики и цена iPhone SE

Компания Apple планирует увеличить цену нового iPhone SE, однако она не превысит 500 долларов.