В одной стране Европы нашли необычный способ снимать стресс
Инициатором клуба крикунов стала лондонка Мона Шариф, случайно опубликовавшая видео в TikTok, где рассказывала о своем опыте крика в лесу после ссоры с братом. Идея нашла отклик у многих, и уже через несколько недель более 600 человек собрались на таком мероприятии в Лондоне, а подобные группы начали появляться и в других городах страны. Психотерапевт Ланкастер пояснила, что крик помогает снизить стресс за счет стимуляции блуждающего нерва, который регулирует эмоциональное состояние и помогает освободить накопившиеся эмоции. Она также предположила, что желание людей собираться для коллективного крика свидетельствует о серьезной потребности в общении и эмоциональной поддержке. Ранее психотерапевт Салли Бейкер делилась методикой избавления от тревожных мыслей за 15 минут, включающей этапы идентификации, успокоения и обмена.
Источник и фото - lenta.ru
