Врач 103-летнего британца раскрыл секрет его долголетия

103-летний мужчина поделился с врачом своим главным секретом счастливой и долгой жизни, сообщает Daily Mirror.

Врач скорой помощи Тулси Патель опубликовала в TikTok видео, в котором рассказала о разговоре с пожилым пациентом-долгожителем. По его словам, на вопрос о причине долгой жизни он без раздумий ответил: «Друзья». Это мнение подтверждается и медицинскими исследованиями: крепкие социальные связи помогают снизить риск депрессии, гипертонии и способствуют увеличению продолжительности жизни.

Национальная служба здравоохранения Великобритании подчёркивает, что одиночество и социальная изоляция являются серьёзными факторами риска для ухудшения как психического, так и физического здоровья. Медики рекомендуют для долгой жизни поддерживать общение, правильно питаться, хорошо высыпаться, управлять стрессом и умеренно употреблять алкоголь.

Ранее 105-летний житель штата Огайо в США отметил свой день рождения и рассказал, что секрет его долголетия заключается в употреблении двух итальянских продуктов.

Источник и фото - lenta.ru