Врач назвал самые вредные консервы
Об этом он рассказал в своем Telegram-канале.
По мнению Вялова, фруктовые консервы в сиропе вредны из-за высокого содержания сахара. Также он подчеркнул, что консервированные супы и готовые блюда не приносят пользы. Врач отметил, что их употребление связано с риском развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии и сахарный диабет второго типа.
В то же время рыбные консервы, по словам специалиста, полезны благодаря содержанию белка, омега-3 жирных кислот, витамина D и кальция. Они способны снизить риск смерти от сердечных заболеваний на 13 процентов. Кроме того, Вялов рекомендовал включать в рацион консервированные овощи в собственном соку и бобовые консервы.
Ранее эндокринолог Антон Поляков рассказал, какие продукты лучше избегать на завтрак, отметив, что молоко содержит большое количество простых углеводов.
Источник и фото - lenta.ru
