Врач перечислила шесть причин частых простуд
В интервью HuffPost она рассказала, почему люди регулярно болеют.
По мнению специалиста, существует шесть главных причин, вызывающих частые простуды. Во-первых, это хронический стресс, который повышает уровень кортизола — гормона, подавляющего иммунную систему и уменьшающего способность организма бороться с инфекциями. Также важен полноценный сон: во время глубоких фаз сна вырабатываются вещества, поддерживающие иммунитет, а недостаток сна замедляет восстановление.
К другим факторам риска Уайли отнесла курение и употребление алкоголя. Курение ухудшает функцию легких и замедляет выведение инфекций, а алкоголь ослабляет иммунные клетки, нарушает сон и вызывает обезвоживание. Врач предупреждает, что даже небольшие дозы алкоголя во время болезни могут замедлить выздоровление.
Кроме того, постоянный контакт с большим количеством людей — например, в школах, детских садах и офисах с открытой планировкой — также способствует частым простудам. Лишь в редких случаях повторяющиеся инфекции сигнализируют о скрытых проблемах со здоровьем или снижении иммунитета.
Ранее россиян предупредили о распространении нового вируса после завершения эпидемии гонконгского гриппа. Онколог Владимир Ивашков сообщил, что в феврале-марте ожидается активизация гриппа В.
Источник и фото - lenta.ru
