Врач-полярник назвал работающий даже в Арктике способ восполнить недостаток витаминов

Об этом сообщает РИА Новости.

По словам Лебедева, у полярников чаще всего наблюдается нехватка витаминов D, C и группы B. Однако правильное питание помогает компенсировать этот дефицит. «В рационе полярников всегда есть грецкие орехи, печень трески, качественные жиры и мясо», — отметил врач.

Он также добавил, что при необходимости полярникам могут назначать прием специальных витаминных препаратов. Кроме того, Лебедев подчеркнул, что они могут посещать солярий.

Ранее врач-терапевт Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по выбору напитков для прогулок в мороз. Она посоветовала брать с собой напитки с имбирем, а также клюквенный или облепиховый морс.

Источник и фото - lenta.ru