Врач предупредил о повышенном риске образования тромбов в жару

Об этом предупредил сердечно-сосудистый хирург Аль-Юсеф Надим Наср в интервью с aif.ru. Врач отметил, что основной причиной сгущения крови в жару является обезвоживание, поэтому важно употреблять не менее 1,5-2,5 литров жидкости в день. Он рекомендует предпочитать минеральную, газированную или обычную воду, а также употреблять кофе, однако после этого следует выпить дополнительную порцию воды.

В качестве профилактических мер против тромбоза хирург подчеркнул важность ношения свободной одежды и удобной обуви. Он также отметил, что в жару полезно быть активным, так как длительное сидение усиливает застой крови. Врач рекомендует делать разминку каждые 30-60 минут при сидячей работе, а также осуществлять прогулки, заниматься плаванием и легкой гимнастикой.

Аль-Юсеф Надим Наср подчеркнул, что определенные продукты питания способствуют разжижению крови и укреплению сосудов, такие как помидоры, огурцы, цитрусовые, ягоды, имбирь, куркума, чеснок, лосось, скумбрия и льняное масло.

В случае отечности, болей в ноге, покраснений или посинений по ходу вены важно немедленно обратиться к врачу. Также необходимо обращать внимание на одышку, кашель и боль в груди, так как это может свидетельствовать о тромбоэмболии легочной артерии. Ранее врач Соледад Наварро делился рекомендациями по действиям при тепловом ударе, подчеркивая важность снижения температуры тела с использованием всех доступных средств.

Источник и фото - lenta.ru