Врач призвал после 40 лет регулярно контролировать три показателя

Об этом сообщает издание El Confidencial.

Он подчеркнул необходимость внимательного контроля артериального давления, так как гипертония является одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Измерять давление можно самостоятельно дома с помощью тонометра, пояснил специалист.

Кроме того, Абельян рекомендовал следить за уровнем глюкозы в крови для своевременного выявления преддиабета и диабета. Ранняя диагностика позволяет принять меры — снизить вес, скорректировать питание и включить физическую активность, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Также врач посоветовал регулярно проверять липидный профиль, включая показатели холестерина и триглицеридов, чтобы не пропустить начало атеросклероза, который может привести к инфаркту и инсульту.

Ранее кардиолог Наталья Соловьева поделилась советами по улучшению здоровья сердца через питание, рекомендовав увеличить потребление овощей и зелени.

Источник и фото - lenta.ru