Врач призвала соблюдать меры предосторожности при употреблении меда

Диетолог Маривоне Роза рассказала, что при употреблении меда важно соблюдать ряд мер предосторожности, пишет Terra.

По ее словам, несмотря на полезные свойства, мед следует есть в умеренных количествах. В противном случае его любители могут столкнуться с набором лишнего веса, поскольку продукт содержит много сахара.

Специалистка также предупредила, что не стоит давать мед детям младше одного года: у них он может спровоцировать ботулизм. У взрослых такая опасность отсутствует, уточнила диетолог. Кроме того, противопоказанием к употреблению она назвала аллергию на пыльцу, пчел и продукты пчеловодства.

Роза подчеркнула, что при покупке меда важно выбирать проверенных производителей. По ее словам, натуральный продукт, произведенный с соблюдением стандартов безопасности, лучше сохраняет ферменты и биологически активные вещества. Также необходимо обращать внимание на сертификацию и качество, чтобы снизить риск подделки с добавлением сиропов или сахара.

Ранее диетолог Людмила Денисенко объяснила, как бороться с перееданием. Она посоветовала медленнее пережевывать пищу.

Источник и фото - lenta.ru