Врач раскрыла самую вредную комбинацию блюд за новогодним столом
В интервью aif.ru она назвала самую вредную комбинацию продуктов.
По словам Ковановой, наименее полезным является сочетание традиционных новогодних салатов, таких как оливье, с алкоголем. «Алкоголь лучше употреблять вместе с фруктами или овощным салатом, либо отдельно — запивая стаканом воды с лимоном в пропорции 1:1, то есть один бокал шампанского на один стакан воды с лимоном», — пояснила диетолог.
Эксперт также отметила, что если человек давно не ел подобные блюда, стоит включить в рацион ферменты. Кроме того, она рекомендовала делать перерывы между приемами пищи не менее двух часов, что способствует лучшему усвоению еды.
Ранее психолог Сандра Шевински сообщила, что в декабре растет число обращений к психиатрам, связывая это, в том числе, с популярной игрой «тайный Санта».
Источник и фото - lenta.ru
