Врач рассказала о влиянии любимого миллионами россиян напитка на сердце
В своем Telegram-канале она рассказала о положительном влиянии этого популярного напитка на здоровье миллионов россиян.
По мнению Васильевой, регулярное употребление чая, особенно черного или зеленого, уменьшает вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с высоким содержанием полифенолов — веществ с мощным антиоксидантным действием, пояснила специалист.
Кроме того, врач отметила, что чай помогает снижать артериальное давление и уровень «плохого» холестерина в крови. Несмотря на опасения некоторых людей по поводу кофеина в чае, крупные исследования не выявили связи между умеренным потреблением напитка и риском возникновения фибрилляции предсердий, заключила Васильева.
Ранее диетолог Эми Голдсмит рассказала о пользе овсянки, порекомендовав включать эту кашу в завтрак при проблемах с запором.
Источник и фото - lenta.ru
