Врач развеяла главный миф об энергетиках
Гастроэнтеролог Мария Комбарова из клиники "Евроонко" опровергла миф о привыкании к энергетическим напиткам.
Она утверждает, что состав энергетиков схож с другими продуктами и напитками. Например, в 250 мл энергетика содержится 80 мг кофеина, в то время как в таком же объеме кофе - 95 мг, а в двух чашках чая - 40 мг. Кроме того, на каждые 100 мг энергетика содержит 11 г сахара, что намного меньше, чем человек получает из обычной пищи. Гастроэнтеролог подчеркнула, что энергетики не содержат опасных компонентов, вызывающих привыкание, и не могут дать организму энергии или бодрости. Она предупредила, что употребление энергетиков в больших количествах не приведет к ощутимому оживлению, если человек не выспится. Эксперт также отметил, что избыточное потребление кофе может замедлить метаболизм, как рассказал ранее эндокринолог Роман Терушкин.
Источник и фото - lenta.ru