Женщин старше 50 лет предупредили о риске рака из-за нескольких продуктов
Об этом она рассказала в интервью изданию 20minutos.
Субхедар рекомендовала ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб, белый рис, бублики, торты, сладкие хлопья и газированные напитки. По её словам, эти продукты вызывают выброс инсулина и инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1), что способствует неконтролируемому росту раковых клеток.
Кроме того, врач отметила, что подобные продукты способствуют развитию хронического воспаления и повышают уровень свободных радикалов в организме, создавая благоприятные условия для появления аномальных клеток.
По мнению Субхедар, питание людей старше 50 лет должно включать цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, полезные жиры, бобовые и нежирные белки.
Ранее онколог Владимир Ивашков рассказал, как определить избыток соли в рационе: постоянная жажда и утренняя припухлость лица и век могут служить признаками этого состояния.
Источник и фото - lenta.ru
