Женщина сбросила 19 килограммов без диет и раскрыла неочевидный секрет похудения
Об этом сообщает Daily Mail.
По словам Кесслер, проблемы с питанием начались у нее еще в детстве. Она выросла в семье пластического хирурга и часто сталкивалась с критикой своей внешности. В 15 лет, посмотрев фильм о фигуристке, страдающей булимией, девушка решила, что это хороший способ поддерживать форму. Она могла есть любые продукты в больших количествах, а затем вызывать рвоту, не беспокоясь о калориях.
Американка объяснила, что воспринимала еду как средство борьбы со стрессом. Она привыкла заедать негативные эмоции, что привело к набору веса во взрослом возрасте. Отец заметил изменения и высказал негативное мнение о ее фигуре, после чего Кесслер решила заняться похудением. Ее необычным секретом стал процесс перепрограммирования мышления.
Кесслер подчеркнула, что не придерживалась диет. Ее метод заключается в разрыве ментальной связи между едой и эмоциями. Она научилась контролировать импульсивное желание есть во время стресса. По ее мнению, можно есть всё, но не всегда.
«Я начала внимательно прислушиваться к своему телу, не поддаваясь эмоциональному хаосу», — рассказала Кесслер. Такой подход помог ей наладить гармонию с организмом и привести себя в форму.
Ранее сообщалось, что австралийка Хуан провела месяц в китайском лагере для людей с лишним весом, который она назвала тюрьмой. По ее словам, в лагере строго соблюдается режим: контролируется питание и ежедневно уделяется час занятиям спортом.
Источник и фото - lenta.ru
