Фитнес-эксперт назвала россиянам самый доступный способ сохранить здоровье

2 Минуты Читать

Она отметила, что это способствует хорошей кардионагрузке, вентиляции легких и работе сердечно-сосудистой системы. В условиях, когда многие ведут малоподвижный образ жизни, важно преодолевать хотя бы 10 тысяч шагов в день. Кожевникова также подчеркнула, что ходьба полезна для суставов и всего организма, и что целенаправленная тренировка может улучшить качество жизни и продлить ее. Эксперт Ирина Ротач ранее также отмечала, что физически активный образ жизни помогает сохранить молодость для мужчин после 40 лет.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Пожары начались после ночной атаки ВСУ в российском регионе

Происшествия Россиянин решил скрыть расправу над женой и устроил ДТП

Спорт Украинскому футбольному клубу запретили выходить с флагом страны на матч еврокубка

Новости Мира Тину Канделаки объявили в розыск на Украине

Экономика и бизнес Экономист указал на один из результатов повышения пенсионного возраста

Может быть интересно

Пожары начались после ночной атаки ВСУ в российском регионе

Россиянин решил скрыть расправу над женой и устроил ДТП

Украинскому футбольному клубу запретили выходить с флагом страны на матч еврокубка

Тину Канделаки объявили в розыск на Украине

Экономист указал на один из результатов повышения пенсионного возраста

Пожары начались после ночной атаки ВСУ в российском регионе

Обломки беспилотных летательных аппаратов упали на жилые дома в Ростовской области.

Россиянин решил скрыть расправу над женой и устроил ДТП

Источник и фото - lenta.ru.

Украинскому футбольному клубу запретили выходить с флагом страны на матч еврокубка

Украинский футбольный клуб "Александрия" из Кировоградской области сообщил, что им было запрещено использовать флаг страны на ответном матче второго квалификационного раунда...

Тину Канделаки объявили в розыск на Украине

Служба безопасности Украины (СБУ) объявила в розыск заместителя генерального директора компании "Газпроммедиа" и телеведущую Тину Канделаки.

Экономист указал на один из результатов повышения пенсионного возраста

Из-за постепенного увеличения пенсионного возраста в России, к 2025 году граждане не смогут выходить на пенсию по старости.

Не стало знаменитого пса-толстяка Кругетса

Известного пса-толстяка по имени Кругетс из Нижнего Новгорода больше нет.

В Совфеде ответили на слова Трампа о мертвой экономике России

США стараются исправить свою экономику за счет других стран, поэтому им следует обратить внимание на свое собственное развитие, а не критиковать других, считает первый замес...

Стало известно о возможном сносе двух подъездов в обрушившемся российском доме

Источник и фото - lenta.ru.

Москвичам пообещали душные ночи

В этой неделе в Москве прогнозируется душная погода в ночные часы, как сообщила Татьяна Позднякова, ведущий специалист информационного агентства "Метеоновости".