Фитнес-тренер назвал причины увеличения объема талии

Фитнес-инструктор Денис Соломин рассказал о причинах увеличения объема талии.

По его словам, к таким факторам относятся неправильное питание, недостаток движения, курение, алкоголь, стресс, депрессия, тревожность и неподходящая диета. Соломин также отметил, что избыточный жир в области живота не только визуально непривлекателен, но также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, диабет, рак, нарушения кровообращения и качество сна. Ранее фитнес-тренер Юрий Аверьянов рекомендовал упражнения с роликом для пресса для достижения плоского и рельефного живота, однако он подчеркнул, что такие занятия не рекомендуются при определенных заболеваниях и состояниях организма.

Источник и фото - lenta.ru