Мужчинам назвали способ создать привлекающее женщин тело

По его словам, женщины чаще всего обращают внимание на широкую спину и развитые трапециевидные мышцы, которые визуально удлиняют шею. Кавальер отмечает, что именно V-образная спина и массивные трапеции считаются особенно привлекательными. Для их формирования он рекомендует выполнять подтягивания, тягу Медоуза и разгибания рук на тросовом тренажёре с упором на колени.
Кроме того, женщин привлекают широкие плечи, развитая верхняя часть груди и сильные руки. В тренировках Кавальер советует включать разводки гантелей в стороны, подъёмы гантелей на наклонной скамье и сгибания рук на наклонной скамье. Особое внимание стоит уделить прессу: скручивания с тягой вниз, подъёмы ног в висе и становая тяга помогут эффективно проработать эту зону.
Ранее фитнес-эксперт Ирина Ротач поделилась советами, как мужчинам сохранить молодость после 40 лет, подчеркнув важность активного образа жизни.

Источник и фото - lenta.ru