Назван лучший инвентарь для домашних тренировок

Она отметила, что книги можно использовать для обратных отжиманий, способствующих развитию бицепсов. Также она упомянула, что пустые пластиковые бутылки, наполненные водой или песком, могут заменить гантели. Кроме того, стул может послужить заменой фитнес-шару, помогая улучшить координацию и равновесие во время тренировок. Наберухина также отметила, что швабра может быть полезным предметом для упражнений, таких как приседания и выпады, благодаря ручке, которую можно использовать в качестве дополнительного сопротивления. Ранее фитнес-тренер Эдуард Каневский дал рекомендации по выбору фитнес-клуба, подчеркнув важность расположения, программ и дополнительных услуг при выборе подходящего места для занятий спортом.

Источник и фото - lenta.ru