Назван способ похудеть в жару

2 Минуты Читать

Специалист рекомендует употреблять достаточное количество воды в течение дня и предпочитать легкую пищу, включая больше свежих овощей, фруктов и нежирного белка. Она подчеркивает, что основным фактором для похудения должен стать дефицит калорий.

Кашух советует заниматься спортом, но разумно: избегать тренировок в пик жары и переносить их на утро или вечер. Также важно следить за самочувствием и в случае головокружения, слабости или тошноты немедленно переходить в прохладное место и пить жидкость.

Ранее фитнес-тренер Яна Стулень предложила эффективные упражнения для пресса, включая пять вариантов обычных упражнений и четыре с утяжелителями.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество В США рассказали об особенностях позиции Трампа по Украине

Происшествия Три украинских дрона сбили в российском регионе

Спорт Назван способ похудеть в жару

Новости Мира «Коалиция желающих» захотела получить контроль над небом и морем Украины. На что рассчитывают Франция и Британия?

Экономика и бизнес Упали продажи крупнейшего российского производителя консервов

Может быть интересно

В США рассказали об особенностях позиции Трампа по Украине

Три украинских дрона сбили в российском регионе

Назван способ похудеть в жару

«Коалиция желающих» захотела получить контроль над небом и морем Украины. На что рассчитывают Франция и Британия?

Упали продажи крупнейшего российского производителя консервов

В США рассказали об особенностях позиции Трампа по Украине

Американский президент Дональд Трамп часто действует по инструкциям своих эмоций в вопросах украинского конфликта, не всегда согласуясь со своими собственными высказываниями...

Три украинских дрона сбили в российском регионе

Три беспилотных летательных аппарата Вооруженных сил Украины были сбиты на территории Смоленской области силами противовоздушной обороны.

Назван способ похудеть в жару

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась советом по снижению веса во время жары, как сообщает портал Life.ru.

После заключения соглашения о прекращении огня с Россией, государства «коалиции желающих» планируют начать патрулировать воздушное и морское пространство Украины в рамках ко...

Упали продажи крупнейшего российского производителя консервов

Крупнейший производитель консервов в России компания "Главпродукт" столкнулась с снижением объема продаж, что привело к значительному ухудшению финансовых показателей.

Россиян предупредили о неожиданном влиянии жары на организм

Врач-эксперт медицинской компании "ЛабКвест" Вера Сережина сообщила, что жара может негативно сказываться не только на сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системах, но т...

На Западе оценили реакцию Путина на выпады Трампа

Президент России Владимир Путин не обращает внимание на высказывания президента США Дональда Трампа, отмечает журналистка Сильви Кауфманн в статье для Financial Times.

Дачников предупредили о захвате участка опасным растением в короткие сроки

Если не принимать своевременные меры, борщевик может захватить дачный участок за 3-5 лет, предупредил Олег Киреев, директор по развитию сервисной компании "Мой гектар".

Россиян предупредили о неожиданном влиянии жары на организм