Названа польза от упражнения школьников из СССР

Журналисты журнала Men Today рассказали о пользе прыжка через козла, который является базовым гимнастическим элементом, выполнявшимся школьниками в СССР.

В статье отмечается, что данный прыжок способствует укреплению сухожилий и связок, развитию всех мышц тела, улучшению координации, повышению ловкости и контроля над телом, а также подготавливает двигательный аппарат к выполнению более сложных движений. Авторы статьи отмечают, что школьников обучали прыжкам через опору, так как это упражнение комплексно тренирует все мышцы тела, развивает гибкость суставов и полезно для растущего организма. Кроме того, выполнение этого упражнения помогало преодолеть страх, способствуя формированию решительности и смелости в процессе тренировки. 29 апреля журналисты издания PrimaMedia раскрыли секреты зарядки из СССР, отметив, что упражнения из советской зарядки полезны для организма.

Источник и фото - lenta.ru