Названо самое недооцененное упражнение для осанки

2 Минуты Читать
Названо самое недооцененное упражнение для осанки

Он отметил, что тяги к лицу способствуют коррекции осанки и укреплению плечевого пояса, оказывая воздействие на задние дельты, трапеции и мышцы вращательной манжеты. Для выполнения этого упражнения необходимо взяться за концы каната сверху, напрячь корпус, слегка откинуться назад под углом около двадцати градусов и потянуть веревку к лбу. Ранее фитнес-инструктор Иванна Идуш рекомендовала упражнение "велосипед" для работы над выпирающим животом, отмечая, что оно эффективно тренирует глубокие и поверхностные мышцы пресса.

Источник и фото - lenta.ru

В ДНР назвали направления переброски резервов ВСУ из Курской области
Военное командование Украины переместило основную часть своих резервов с Курской области на покровское направление, как сообщил глава ДНР Денис Пушилин по информации ТАСС.
Суд потребовал остановить депортацию мигрантов из США по закону XVIII века
Суд округа Колумбия потребовал прекратить высылку мигрантов из страны самолетами в соответствии с законом VIII века, сообщает Politico, ссылаясь на судью округа Колумбия Дже...
Гол Месси помог «Интеру Майами» обыграть «Атланту» Миранчука
"Команда «Интер Майами» одержала победу над «Атлантой Юнайтед» в гостях в рамках регулярного чемпионата Североамериканской Главной лиги футбола (MLS).
В США заявили о конце украинской авантюры в Курской области
Украинская операция в Курской области подходит к концу, как сообщила американская газета The Wall Street Journal (WSJ).
Россиянка побывала в Египте и пожаловалась на темные волосы в номере отеля
Российская туристка, побывавшая с мужем в Египте, выразила недовольство качеством обслуживания в местном отеле.
На два животрепещущих вопроса о женской сексуальности нашли ответы
Женщина, по словам британского сексолога Трейси Кокс, способна достичь оргазма без физического контакта и прикосновений.
В России предложили ввести права для самокатчиков
В Государственную Думу поступило предложение от Следственного комитета о введении прав для пользователей самокатов.
Выдача семейной ипотеки за год увеличилась в полтора раза
Выдача семейной ипотеки за год увеличилась в полтора раза, как сообщают "Известия", ссылаясь на данные "Дом.РФ".
На картах Google увидели загадочную дверь в Антарктиде
На изображениях Антарктиды, доступных на Google Maps, была обнаружена необычная формация, которую некоторые пользователи назвали "дверью".