Названы опасные для полных людей упражнения

2 Минуты Читать

Ее высказывания приводит издание «Спорт-Экспресс». По мнению эксперта, бег и прыжки на скакалке не рекомендуются для полных людей, так как ударная нагрузка во время бега на твердую поверхность почти в пять раз превышает их собственный вес. Она предложила ходьбу в качестве альтернативы бегу. Также, лечебная физкультура, специально подобранная физиотерапевтом, и плавание могут быть хорошими заменами для бега и прыжков на скакалке. Она отметила, что час плавания в бассейне помогает сжечь около 400 калорий. Ранее Махова также высказывалась о недостатках горячей йоги, предупреждая о возможном обезвоживании во время занятий при повышенной температуре.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество На Украине захотели запретить песни на русском языке

Происшествия Самолет с технической неисправностью совершил аварийную посадку в российском городе

Спорт Стали известны результаты жеребьевки 1/8 финала Лиги Европы

Новости Мира Возможность замены Зеленского оценили

Экономика и бизнес Стало известно о многомиллионных долгах экс-солистки группы «Мираж»

Может быть интересно

На Украине захотели запретить песни на русском языке

Самолет с технической неисправностью совершил аварийную посадку в российском городе

Стали известны результаты жеребьевки 1/8 финала Лиги Европы

Возможность замены Зеленского оценили

Стало известно о многомиллионных долгах экс-солистки группы «Мираж»

На Украине захотели запретить песни на русском языке

Петиция, призывающая к запрету песен на русском языке на стриминговых платформах, собрала необходимые 25 тысяч подписей в Украине.

Самолет с технической неисправностью совершил аварийную посадку в российском городе

Инцидент с Boeing 737-800, испытывающим техническую неисправность, привел к аварийной посадке во Владивостоке.

Стали известны результаты жеребьевки 1/8 финала Лиги Европы

Известны пары матчей 1/8 финала Лиги Европы сезона 2024/2025, результаты жеребьевки были опубликованы на сайте УЕФА.

Возможность замены Зеленского оценили

Изменение лидера с Владимира Зеленского на другого политика не окажет влияния на разрешение конфликта на Украине.

Стало известно о многомиллионных долгах экс-солистки группы «Мираж»

Продюсер Андрей Литягин заявил, что Маргарита Суханкина, бывшая солистка группы "Мираж", задолжала ему не менее 30 миллионов рублей.

«Начал косить всех подряд». В России произошла вспышка завезенного из Китая вируса. Что о нем известно?

Вспышка метапневмовируса в нескольких регионах России вызвала беспокойство среди местных жителей.

Лавров заявил об окончании периода доминирования Запада

Современный мир становится действительно многополярным, и эпоха 500-летнего доминирования Запада необратимо уходит.

Россияне раскрыли причину нежелания покупать новое жилье

Исследование компании РОКВУЛ, результаты которого были опубликованы на портале РИАМО, показало, что все больше россиян отказываются от приобретения новых квартир в пользу ре...

В России раскрыли стоимость самого дешевого iPhone

Компания "М.Видео-Эльдорадо" первой в России объявила цены на новый смартфон iPhone 16e, как сообщается в пресс-релизе, полученном редакцией "Ленты.ру".