Раскрыт секрет тренировок главного злодея в новом «Супермене»

2 Минуты Читать

Эшвелл разработал программу, в которой основное внимание уделяется функциональной силе и подвижности. Это интенсивная тренировка на все тело, которую актер выполняет несколько раз в неделю. В рамках тренировки включены упражнения с боевыми канатами, жим гантелей лежа (20 повторений), боковые выпады с отягощением (20 повторений), тяга TRX - восемь повторений широким хватом и восемь повторений узким хватом, а также планка "Коммандо" - 10 повторений на каждую руку. Ранее Дэвид Хиггинс, персональный тренер голливудского актера Педро Паскаля, раскрыл секрет тренировок знаменитости. Хиггинс отметил, что актер уделял особое внимание упражнениям для работы над прессом и подвижностью.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Российские врачи впервые провели операцию с помощью телемедицины

Происшествия Три украинских дрона сбили в российском регионе

Спорт Раскрыт секрет тренировок главного злодея в новом «Супермене»

Новости Мира «Коалиция желающих» захотела получить контроль над небом и морем Украины. На что рассчитывают Франция и Британия?

Экономика и бизнес Упали продажи крупнейшего российского производителя консервов

Может быть интересно

Российские врачи впервые провели операцию с помощью телемедицины

Три украинских дрона сбили в российском регионе

Раскрыт секрет тренировок главного злодея в новом «Супермене»

«Коалиция желающих» захотела получить контроль над небом и морем Украины. На что рассчитывают Франция и Британия?

Упали продажи крупнейшего российского производителя консервов

Российские врачи впервые провели операцию с помощью телемедицины

Врачи Пермского кардиологического диспансера впервые в России успешно провели операцию на сердце с применением телемедицины.

Три украинских дрона сбили в российском регионе

Три беспилотных летательных аппарата Вооруженных сил Украины были сбиты на территории Смоленской области силами противовоздушной обороны.

Раскрыт секрет тренировок главного злодея в новом «Супермене»

Физиотерапевт и тренер Джордж Эшвелл поделился с Men Today секретом тренировок английского актера Николаса Холта для роли главного злодея в новом фильме "Супермен".

После заключения соглашения о прекращении огня с Россией, государства «коалиции желающих» планируют начать патрулировать воздушное и морское пространство Украины в рамках ко...

Упали продажи крупнейшего российского производителя консервов

Крупнейший производитель консервов в России компания "Главпродукт" столкнулась с снижением объема продаж, что привело к значительному ухудшению финансовых показателей.

Россиян предупредили о неожиданном влиянии жары на организм

Врач-эксперт медицинской компании "ЛабКвест" Вера Сережина сообщила, что жара может негативно сказываться не только на сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системах, но т...

На Западе оценили реакцию Путина на выпады Трампа

Президент России Владимир Путин не обращает внимание на высказывания президента США Дональда Трампа, отмечает журналистка Сильви Кауфманн в статье для Financial Times.

Дачников предупредили о захвате участка опасным растением в короткие сроки

Если не принимать своевременные меры, борщевик может захватить дачный участок за 3-5 лет, предупредил Олег Киреев, директор по развитию сервисной компании "Мой гектар".

Россиян предупредили о неожиданном влиянии жары на организм