Секрет получения идеального пресса Бредом Питтом в фильме «Бойцовский клуб» раскрыли

2 Минуты Читать

Его советы цитирует издание Men Today.

Винер отметил, что ключевым элементом является тренировка V-линий - места соединения косых и поперечных мышц живота. Он рекомендует выполнять кардиотренировки: три раунда по 75 прыжков, 50 подъемов ног, 25 берпи и 50 подъемов корпуса с целью завершить за час.

Кроме того, специалист советует употреблять пищу чаще, но небольшими порциями, с акцентом на белки и сложные углеводы. При этом он подчеркивает, что у некоторых людей заметные V-линии могут не проявляться из-за индивидуальных особенностей.

Ранее личный тренер голливудского актера Педро Паскаля, Дэвид Хиггинс, раскрыл секреты тренировок знаменитости. Хиггинс уточнил, что актер сосредоточился на упражнениях для работы над прессом и подвижностью.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть
интересно

Общество Джей Ди Вэнс рассказал о влиянии Кирка на его карьеру

Происшествия Выбросившая в мусорное ведро новорожденную российская студентка получила срок

Спорт Секрет получения идеального пресса Бредом Питтом в фильме «Бойцовский клуб» раскрыли

Новости Мира Раскрыто требования Трампа к Нетаньяху после удара по Дохе

Экономика и бизнес Суд обязал завод Роскосмоса заплатить за газ

Может быть интересно

Джей Ди Вэнс рассказал о влиянии Кирка на его карьеру

Выбросившая в мусорное ведро новорожденную российская студентка получила срок

Секрет получения идеального пресса Бредом Питтом в фильме «Бойцовский клуб» раскрыли

Раскрыто требования Трампа к Нетаньяху после удара по Дохе

Суд обязал завод Роскосмоса заплатить за газ

Джей Ди Вэнс рассказал о влиянии Кирка на его карьеру

Застреленный в США праворадикальный активист Чарли Кирк оказал значительное влияние на политическую жизнь в стране и успех кампании президента Дональда Трампа.

Выбросившая в мусорное ведро новорожденную российская студентка получила срок

В Красноярском крае осудили студентку, которая выбросила новорожденного в мусорное ведро.

Секрет получения идеального пресса Бредом Питтом в фильме «Бойцовский клуб» раскрыли

Эксперт по фитнесу Дэвид Винер раскрыл секрет достижения идеального пресса голливудским актером Брэдом Питтом в фильме "Бойцовский клуб".

Раскрыто требования Трампа к Нетаньяху после удара по Дохе

После ударов по Дохе президент США Дональд Трамп потребовал от премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху не проводить новые атаки на территорию Катара.

Суд обязал завод Роскосмоса заплатить за газ

Арбитражный суд Челябинской области удовлетворил иск компании "Новатэк-Челябинск" о взыскании с Миасского машзавода (ММЗ), структуры Роскосмоса, суммы долга в размере 82,682...

Врач предупредил о последствиях приема пищи перед компьютером

Гастроэнтеролог Хорди Серра Пуэйо предупредил о возможных проблемах с желудочно-кишечным трактом при приеме пищи за компьютером.

У ШОС появился шанс создать альтернативу Euroclear

На основе Банка ШОС возможно создание независимого депозитария, который позволит российским инвесторам свободно торговать ценными бумагами в различных странах, считает минис...

Известная певица пожаловалась на жуткие звуки в квартире

Певица Полина Гагарина выразила недовольство из-за неприятных звуков в своей московской квартире, которые мешают ей спать ночью.

В России появился новый способ выявления распространенного заболевания

В России был разработан новый метод обнаружения распространенного заболевания - микоплазменной инфекции.