Врач назвала быстрые способы похудеть к лету | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Спорт

назад

Врач назвала быстрые способы похудеть к лету

Врач назвала быстрые способы похудеть к лету
Эндокринолог из клиники DocMed Мария Елесина поделилась быстрыми способами сбросить вес к лету в интервью для «Газета.Ru».

Врач рекомендует заниматься аэробными упражнениями, такими как йога, скандинавская ходьба, ходьба на эллипсе, плавание, пилатес и калланетика. Она подчеркнула важность регулярности тренировок, рекомендуя не менее 150 минут активности в неделю, а также добавить в рацион низкоуглеводные продукты. Елесина также отметила, что полезными будут силовые упражнения для роста мышц, которые в долгосрочной перспективе эффективнее для похудения, так как мышцы потребляют больше калорий и увеличивают скорость метаболизма. 16 апреля Ксения Гуфранова, соосновательница сети студий балета и растяжки LEVITA, дала совет по выбору между фитнесом и силовыми тренировками для похудения к лету, рекомендуя учитывать состояние организма, цели и предпочтения.

Источник и фото - lenta.ru

предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Погранслужба назвала число пропущенных через границу России людей в 2023 году
Общество
28 мая 2024 11
В честь Дня пограничника первый заместитель директора и руководитель Пограничной службы ФСБ России, генерал армии Владим...
Во Франции выступили против поставок ракет Киеву для ударов вглубь России
Общество
28 мая 2024 42
Несколько французских партийных лидеров на выборах в Европарламент высказались против поставок украинским вооруженным си...
На Украине сообщили о разрушении терминала аэропорта Запорожья
Общество
28 мая 2024 64
Генеральная прокуратура Украины сообщила о разрушении терминала аэропорта в Запорожье, который находится под контролем В...
Байдена обвинили в оскорблении исторической памяти народов СССР
Общество
28 мая 2024 54
Депутат Госдумы от Крыма, Михаил Шеремет, обвинил президента США Джо Байдена в оскорблении исторической памяти русского ...
В Подмосковье средства ПВО сбили беспилотник, обломки упали на частный дом. Что известно о происшествии?
Общество
28 мая 2024 62
В подмосковной Балашихе произошел инцидент с системой противовоздушной обороны (ПВО), которая сбила беспилотник,...
Автомобильную часть Крымского моста закрывали на пять минут
Общество
28 мая 2024 69
В Telegram-канале об оперативной обстановке на мосту сообщили, что автомобильную часть Крымского моста открыли через пят...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS