Названы вредящие желудку полезные продукты

Она отметила, что некоторые полезные продукты могут быть вредны для желудка, если их пожарить, поэтому важно готовить их на пару, варить или тушить. Чиркова также рекомендовала выбирать нежирные виды мяса, предварительно замачивать зерновые и бобовые, а также придерживаться принципа гарвардской тарелки: четверть углеводов, четверть белков и половина овощей и фруктов. Врач Инна Решетова также отметила, что ограничение потребления сладостей может замедлить процесс старения.

Источник и фото - lenta.ru